栏目导航

www.789111.com

心理学分析为什么现在的年轻人都过得不快乐?

更新时间:2021-08-21

  不知道正在读这篇文章的你是否发现,现在的年轻人大部分都过得不快乐——深夜网抑云,微博热评的各种负能量,抑郁症、焦虑症等心理疾病高发群体的年轻化,脸上的笑容越来越少了……

  其实,随着社会的发展,现代的年轻人们承受的各种压力是越来越多、越来越大。因此,出现心理问题也就不足为奇了。

  圣地亚哥州立大学的教授吉恩.特温格是一位著名心理学家,她的研究主要集中在青年人的心理问题上。特温格和她的同事,分析了来自美国毒品使用调查的数据,得出了令人震惊的结果——从2008年到2017年,美国年轻人的严重心理困扰,包括情绪障碍、抑郁症和自杀相关的事件增加了71%,12岁到17岁的青少年增加了52%。

  特温格和她的同事们提出了两种原因,导致了这一令人担忧的结果——互联网和智能设备的兴起,睡眠时间的缩短。

  特温格在报告中称,智能手机从根本上改变了年轻人日常生活的方方面面,从社会交往到心理健康等等。自2011年以来,年轻人的抑郁和自杀率显著升高。可以毫不夸张地说,他们正处于数十年来,最严重的心理健康危机的边缘。这种恶化,在很大程度上与使用手机有关。

  他们指出,智能手机的拥有量的增加,以及与之相伴的数字多媒体使用时间的增加。尽管不一定是绝对的因果关系,但这一趋势,对不同发展阶段的个人有着不同的影响。2008年至2017年,年轻人上网时间逐年增加,他们接触自杀相关内容的机会也在增加,而他们与朋友面对面相处的时间却在减少。

  对于那些每天使用电子设备三个小时或更长时间的青少年,其自杀的可能性要比普通人高出35%。从2012年至2015年,男孩的抑郁症增加了21%,而女孩增加了50%。2015年,12岁至14岁自杀女孩的数量是2007年的三倍,而男孩的自杀率更高。特温格也承认,智能手机并不是导致这一切的唯一因素,但却是关键因素。

  对于现在的年轻人来说,移动设备几乎是二十四小时不离手,主要是手机,这并不奇怪,这是导致睡眠时间减少的主要原因。

  为保障青少年有充足的睡眠时间,许多学校都调整了学生的上课时间(从小学到大学)。尽管尚未确定,这种策略是否能够降低情绪障碍的发生,甚至是否能够提高学生的学习成绩,也是未知的。

  此外,报告还称社交网络的使用,让这一代的年轻人越来越不快乐。他们与现实生活中的朋友聚会的时间越来越短,反而将更多的时间消耗在社交网站上。除了孤独感加剧,社会抛弃感也日益强烈。

  对于这些问题,到目前为止,也没有简单的解决方案。而禁止或大幅减少年轻人使用手机和社交网络是不现实的,但适当地改变可能会有所帮助。例如,如果每天使用电子设备两个小时或更长时间,就会对心理健康和睡眠时间造成显著影响。而如今,年轻人每天使用电子设备的平均时间是2.5个小时。因此,适当地减少使用时间,有助于防止年轻人陷入不良习惯的旋涡中。

  很显然,如果停止使用智能手机,我们的这篇文章你也看不到了,关键是要合理使用手机,多出去和朋友聚一聚,喝个小酒、吹吹牛、打个篮球、做些有氧运动……这对你的身心都有好处。

  我是荣新奇,年轻人如果有心理方面的疑惑或问题,可以随时私信我向我求助解答。返回搜狐,查看更多90188.com



友情链接:

www.789111.com,开奖直播,789111.com,789111b.com,789111c.com,品特轩心水,55677品特轩心水,118822品特轩心水。

中特网| 香港马会开奖资料| 香港最快开奖现场直播| 正版免费资料大全2017年| 六盒皇创富| 四海图库总站| 39955香港挂牌资料| 现场报码| 管家婆彩图大全| 彩民网| www.899866a.com| 挂牌玄机图|